< 金包銀蛋炒飯 >
近排成日用匙羹練習，其中一種練習食物。煮法零技術可言，大人食炒飯順便珍寶珍分一杯羹一齊食。
👇🏻👇🏻下面是做法步驟👇🏻👇🏻
材料準備：
米 ¼嘜
黃紅椒 小許 (可用其他蔬菜代替)
翠肉瓜 小許 (可用其他蔬菜代替)
甘筍 小許 (可用其他蔬菜代替)
牛肉 小許 (可用其他肉代替)
鵪鶉蛋 3隻
蒜頭 小許
洋蔥粉 適量 (也可用新鮮洋蔥)
牛油果油 小許 (可改自選油)
工具:
易潔平底鑊
1️⃣ 米洗乾1:1水煮熟成飯，食材洗淨
2️⃣ 蒜、蔬菜、牛肉切碎。落小量油炒軟蔬菜備用
3️⃣ 小量油爆香蒜茸，加入飯炒鬆飯一粒粒。蛋打發均勻，少量多次落蛋快炒至乾身，再落下次，不停炒至乾身
4️⃣ 蔬菜倒回炒飯拌勻，加入牛肉碎、洋蔥粉炒至熟
▪️可運用冰箱剩下蔬菜
▪️所有份量食材可以好隨意，只要寶寶沒敏感便可
▪️家中一直都是用牛油果油，沒有特別買油給寶寶
🥄 | Beaba HK
📍牛油果油購買點 :
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